國立高雄大學統計研究所-心在南方

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主題：Binomial Distribution

發表者：梧芯　Email:

日期：2004/4/11 上午 02:26:07

四月三日星期六，早晨被屋簷上滴滴答答的雨聲喚醒。自己蠻喜歡雨天，
覺得雨裏的世界是淒美的。此刻想到孟庭葦的歌“冬季到台北來看雨”。學佛
已滿一年，深知要“放下我執”，但積習難改，無法放下對台北的愛。又是
雨天又是台北，我的心情開始有點down了。又到複診的日子，猶豫著是否該告
訴醫生：今天我很blue。
透過心理測驗和諮商，醫生告知，曾經有一段日子，我把世界二分化：快
樂與痛苦、喜愛與厭惡、完美與殘缺、存在與毀滅‧‧‧明顯的對立，難以
妥協。終於放棄自己也放棄別人。主治醫師建議外子，若我持續自我傷害，只
好施予電擊。“電擊”令人不寒而慄。內心交戰著“我怎麼會落到這樣不堪的
地步”。醫師行使法律賦予他的權利，對我採取“強制住院”。住院期間配合
多方面的治療。思緒漸漸沉澱，靜靜地閱讀友人送的書“走出憂鬱，生命依然
燦爛”。﹝英國生命線───崔佛‧巴尼著；楊素珍譯﹞終於能夠憑著內在
的意志力和外來的藥物，慢慢控制病情，走出困境。其實藥物只治標不治本，
卻又不能貿然停止服藥，否則容易復發。所以了解自己的情緒，自我調適和心
靈強化非常重要。
根據醫學上的臨床報告，“適當的溫暖陽光”有助於身心建康。雨天雖美
，畢竟容易使人傷感。小一的時候，以為雨滴是白雲的淚珠。負面思考潛藏危
機，值得警惕。

後記：輸入這篇短文，筆者有些惶恐不安，因為只著墨於個人的經驗和負
面情緒。但很清楚自己的動機：為了和讀者分享“丟棄心靈垃圾，做好情緒管
理”，共勉之。

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